Ecomely

भाषा

ग्रँड आयोली: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Marianne Casamance — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
मासे

ग्रँड आयोली

उकडलेले कॉड, वाफवलेल्या भाज्या, उकडलेली अंडी आणि घरगुती आयोली: प्रोव्हांसमधील शुक्रवारचे जेवण.

  • 1 तास
  • ६ व्यक्ती
  • मध्यम
  • थोडे महाग
  • प्रोव्हान्स

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

आयोली

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

४२९ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
३८ ग्रॅ
कर्बोदके
३७.६ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
११.२ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
११.६ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
९.७ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. भाज्या आणि अंडी वेगवेगळी पाण्यात किंवा वाफेवर शिजवा.
  2. मासा मंद उकळीवर 8 मिनिटे पोच करा.
  3. आयोली बनवा: ठेचलेला लसूण, बलक, मग तेल थेंब थेंब घाला.
  4. सगळे एका मोठ्या ताटात मांडा आणि मध्यभागी आयोली ठेवा.

आणखी काही कल्पना

राक्लेट35 मि. · 4 जणसावॉयार्ड फोंड्यू30 मि. · 4 जणकुसकुस1 तास 30 मि. · 6 जणपाएया1 तास · 6 जणब्लांकेट द वो (वासराचे मांस स्ट्यू)2 तास · 6 जणअपेरो (स्नॅक्स)15 मि. · 6 जण · कमी खर्चातबुर्गिन्यों बीफ स्ट्यू3 तास 30 मि. · 6 जणतार्तिफ्लेत1 तास · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.