लॉग इन

मांसाहारी पदार्थ

लियों पद्धतीचे ग्रा-दूब्ल

मऊ कांदे, पार्सली आणि व्हिनेगरसह परतलेल्या ग्रा-दूब्लच्या पट्ट्या : बुशॉंचा क्लासिक पदार्थ.

40 मि.
४ व्यक्ती
मध्यम
किफायतशीर
ल्यों

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

८०० ग्रॅ. शिजवलेले ग्रा-दूब्ल (ट्रिप) (खाटकाकडे मिळते)
४ कांदे
५० ग्रॅ. लोणी
२ टेबलस्पून वाइन व्हिनेगर

मसाले आणि चवीसाठी

२ पाकळ्या लसूण
पार्सली
मीठ
मिरपूड

सोबत वाढण्यासाठी

उकडलेले बटाटे

पोषणमूल्य

३६९ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: ४२.५ ग्रॅ
कर्बोदके: ७.४ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ४.९ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: १८.४ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: ९.७ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: १.८ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

ग्रा-दूब्लच्या पट्ट्या कापून नीट कोरड्या कर.
चिरलेले कांदे अर्ध्या लोण्यात १५ मिनिटे मंद आचेवर मऊ होईपर्यंत परत.
दुसऱ्या तव्यावर उरलेल्या लोण्यात ग्रा-दूब्ल कुरकुरीत होईपर्यंत सोनेरी परत.
सगळे एकत्र कर, मीठ आणि मिरपूड घाल, व्हिनेगर टाकून तवा डिग्लेझ कर आणि वरून चिरलेला लसूण व पार्सली भुरभुर.

आणखी काही कल्पना

चिली कोन कार्ने1 तास · 4 जण मसूरासह सॉसेज55 मि. · 4 जण रुगाई सॉसेजेस55 मि. · 4 जण फेजोआदा एक्सप्रेस1 तास · 4 जण चोरिझोसह छोले स्टू35 मि. · 4 जण शेवयांसह चिकन सूप1 तास · 4 जण हॅमसह लीकचे ग्रॅटिन50 मि. · 4 जण ओव्हनमधील लिंबू-थाईम चिकन लेग1 तास · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.