Ecomely

भाषा

जपानी हॅम्बर्ग स्टीक (हम्बागू): पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: MaedaAkihiko — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

जपानी हॅम्बर्ग स्टीक (हम्बागू)

कांद्यासह मऊ खिम्याचे स्टीक, केचप-वूस्टरशायर सॉससह.

  • 35 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • थोडे महाग
  • जपानी

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

३४८ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
२९.४ ग्रॅ
कर्बोदके
१२.८ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
५.३ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
१९.६ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
७.८ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
१.१ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. बारीक चिरलेला कांदा परतून घ्या आणि कोमट होऊ द्या.
  2. मांस, कांदा, अंडे, भिजवलेला पांको आणि जायफळ एकत्र मळा; 4 जाड टिक्क्या बनवा.
  3. प्रत्येक बाजूने 3 मिनिटे सोनेरी होईपर्यंत भाजा, झाका आणि 8 मिनिटे शिजवा.
  4. केचप, वूस्टरशायर सॉस आणि थोडे पाणी घालून पॅन डीग्लेझ करा.

आणखी काही कल्पना

पास्ता बोलोनेज45 मि. · 4 जणघरगुती पिझ्झा30 मि. · 4 जणटॅकोज25 मि. · 4 जणघरगुती बर्गर25 मि. · 4 जणक्रोक-मॉन्सिए20 मि. · 4 जणटोमॅटो सॉसमधील बीफ मीटबॉल्स50 मि. · 4 जणघरगुती स्टेक आणि फ्राईज50 मि. · 4 जणक्रंबी एस्कालोप्स25 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.