सॅलड आणि स्टार्टर्स
चिकन लार्ब
औषधी वनस्पतींसह खिम्याची लाओशियन सॅलड, लेट्यूसच्या पानांत खायची.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
१९६ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३२.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ९.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २.४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २.५ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ०.६ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.२ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- चिकन थोड्या पाण्यासह पॅनमध्ये ६ मिनिटे शिजव.
- गॅस बंद करून फिश सॉस, लिंबू, शॅलट, मिरची आणि वनस्पती घाल.
- लेट्यूसच्या पानांत वाढ.
आणखी काही कल्पना
चिकन, अ‍ॅव्होकाडो आणि आंब्याचे सॅलड30 मि. · 4 जणचिकन आणि कच्च्या भाज्यांचे रॅप25 मि. · 4 जणकलिंगड, फेटा आणि पुदिना सॅलड10 मि. · 4 जणकॅप्रेसे सॅलड10 मि. · 4 जणथाई बीफ सॅलड26 मि. · 4 जणएंडाइव्ह, सफरचंद आणि अक्रोड सॅलड10 मि. · 4 जणफत्तूश20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफरसबी, शॅलट कांदा आणि हेझलनट सॅलड18 मि. · 4 जण
इटालियन
थाई
लेबनीज
Ecomely ची मूळ पाककृती.