सॅलड आणि स्टार्टर्स
कॅप्रेसे सॅलड
टोमॅटो, मोझझारेला, तुळस आणि ऑलिव्ह तेल, आणखी काही नाही.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
आवडीनुसार
पोषणमूल्य
३०७ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १०.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ३ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २७.७ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ११.५ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- १.४ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- टोमॅटो आणि मोझझारेलाचे काप कर.
- ताटलीत तुळशीच्या पानांसह आलटून पालटून रच.
- वरून तेल घाल, मीठ आणि मिरपूड पेर.
आणखी काही कल्पना
कलिंगड, फेटा आणि पुदिना सॅलड10 मि. · 4 जणफत्तूश20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकाकडी-दह्याचा थंड सूप10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफरसबी, शॅलट कांदा आणि हेझलनट सॅलड18 मि. · 4 जणकच्च्या पपईची कोशिंबीर (सोम टम)20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलसूण आणि बेसिलसह परतलेली झुकिनी15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातसोबा नूडल्स सॅलड20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपेस्टो पास्ता20 मि. · 4 जण
लेबनीज
थाई
जपानी
इटालियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.