लॉग इन

प्रातिनिधिक फोटो: Krista — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

अ‍ॅपेटायझर्स

मुहम्मरा

भाजलेल्या ढोबळी मिरच्या, अक्रोड आणि डाळिंबाचा पाक (किंवा मध-लिंबू): सिरियन स्प्रेड.

10 मि.
४ व्यक्ती
सोपे
मध्यम
सीरियन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

३०० ग्रॅ. बरणीतल्या भाजलेल्या ढोबळी मिरच्या
८० ग्रॅ. अक्रोड
३० ग्रॅ. ब्रेडचा चुरा
३ टेबलस्पून ऑलिव्ह तेल
१ टेबलस्पून डाळिंबाचा पाक किंवा मध + लिंबू

मसाले आणि चवीसाठी

१ पाकळी लसूण
१ छोटा चमचा जिरे
तिखट मिरची
मीठ

पोषणमूल्य

३०८ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: ४.८ ग्रॅ
कर्बोदके: १६ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ९.४ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: २४.२ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: ३ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: ३.५ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

ढोबळी मिरच्यांतील पाणी निथळून घे.
सर्व साहित्य मिक्सरमध्ये फिरवून घट्ट पेस्ट तयार कर.
वरून थोडे तेल घालून पिटा ब्रेडसोबत वाढ.

आणखी काही कल्पना

ऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चात पेस्टो पास्ता20 मि. · 4 जण टोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जण झुकिनी-फेटा पास्ता25 मि. · 4 जण टोमॅटो सॉसमधले पॅन-फ्राईड न्योकी20 मि. · 4 जण मशरूम टॅग्लिएटेल25 मि. · 4 जण · कमी खर्चात भाज्यांसह परतलेले नूडल्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चात ताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चात

Ecomely ची मूळ पाककृती.