पास्ता आणि भात
पाद सी इव
गोडसर सोया सॉसमध्ये परतलेल्या रुंद तांदळाच्या शेवया, चिकन, चायनीज ब्रोकोली आणि अंडे.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
६०९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३०.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ९३.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- १२.३ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ११.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- २.१ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.८ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- लसूण आणि चिकन खूप तेज आचेवर परत.
- ब्रोकोली, मग शेवया आणि सॉस घाल.
- सगळे एका बाजूला सरकव, अंडी फेसून भुर्जी कर आणि सर्व मिसळ.
आणखी काही कल्पना
इटालियन
अमेरिकन
बर्गंडी
टेक्स-मेक्स
आशियाई
नैऋत्य फ्रान्स
इटालियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.