शाकाहारी
मशरूमसह क्रीमी पोलेंटा
पार्मेझानसह मऊसर पोलेंटा आणि लसणीत परतलेले मशरूम.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३९६ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १६.४ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४७.९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १४.७ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ३ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- दूध आणि स्टॉक उकळी आणा, फेटत फेटत त्यात पोलेंटा हळूहळू घाला.
- ढवळत ५ ते ८ मिनिटे शिजवा, मग पार्मेझान आणि अर्धे लोणी घाला.
- उरलेल्या लोण्यात लसूण आणि थाईमसह मशरूम सोनेरी होईपर्यंत परता.
- पोलेंटावर मशरूम आणि पार्स्ली घालून वाढा.
आणखी काही कल्पना
ब्रोकोली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातएंडाइव्ह, सफरचंद आणि अक्रोड सॅलड10 मि. · 4 जणबीट, बकरीचे चीज आणि अक्रोड सॅलड10 मि. · 4 जणकेल, सफरचंद आणि परमेसन सॅलड15 मि. · 4 जणबडीशेप-संत्र्याची सॅलड15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलबलाबी30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातसफरचंद आणि अक्रोडसह लाल कोबी सॅलड15 मि. · 4 जणओव्हनमध्ये भाजलेले कामाँबेर25 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
इटालियन
ट्युनिशियन
नॉर्मंडी
Ecomely ची मूळ पाककृती.