सॅलड आणि स्टार्टर्स
केल, सफरचंद आणि परमेसन सॅलड
लिंबाने मसाज केलेला केल, कुरकुरीत सफरचंद, अक्रोड आणि परमेसन.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
२५९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ६.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ८.९ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ६.५ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २०.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ४.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ३.६ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- केलच्या देठा काढ आणि पाने बारीक चिर.
- लिंबू, तेल आणि मीठ लावून 2 मिनिटे चोळ.
- सफरचंदाचे काप, अक्रोड, परमेसन आणि मध घाल.
आणखी काही कल्पना
ब्रोकोली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातएंडाइव्ह, सफरचंद आणि अक्रोड सॅलड10 मि. · 4 जणबडीशेप-संत्र्याची सॅलड15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमशरूमसह क्रीमी पोलेंटा30 मि. · 4 जणकलिंगड, फेटा आणि पुदिना सॅलड10 मि. · 4 जणभाज्यांसह क्विनोआ टिक्की30 मि. · 4 जणकढीमसाला फ्लॉवर सूप35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकॅप्रेसे सॅलड10 मि. · 4 जण
इटालियन
इटालियन
इटालियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.