सॉस आणि बेसिक्स
घरगुती बटाट्याची प्युरी
मऊसर आणि भरपूर लोण्याची.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३१९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ७.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४३.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४.५ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ११.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ७.६ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.५ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- सोललेले बटाटे खारट पाण्यात 20 मिनिटे शिजवा.
- गरम दूध आणि लोण्यासह कुस्करा.
- मीठ आणि जायफळाने चव आणा.
आणखी काही कल्पना
केसादियास20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातझुकिनी आणि क्रीम चीजचे मखमली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबीन्सचा व्हेजिटेरियन बर्गर30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातरताळ्याची प्युरी30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातव्हेज फाजिटा30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रिल्ड चीज सँडविच13 मि. · 2 जण · कमी खर्चातहाफ-बॉइल्ड अंडी आणि ब्रेडच्या पट्ट्या5 मि. · 2 जण · कमी खर्चातऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चात
मेक्सिकन
टेक्स-मेक्स
अमेरिकन
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.