Ecomely

भाषा

ओव्हनमधील चिकन शावर्मा: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Vis M — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

ओव्हनमधील चिकन शावर्मा

पूर्वेकडील मसाल्यांत मुरवलेले चिकन भाजून, पातळ कापून, ताहिनी सॉससह रोल केलेले.

  • 45 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • मध्यम
  • लेबनीज

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

ताहिनी सॉस

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

६८९ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
३४.१ ग्रॅ
कर्बोदके
४०.६ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
४.६ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
४१ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
८.९ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
४.६ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. चिकनला लिंबू, तेल आणि मसाल्यांसह किमान १ तास मुरवा.
  2. २२० °C वर ३० मिनिटे भाजा, मग पातळ कापा.
  3. ताहिनी, लसूण, लिंबू आणि पाणी एकत्र करा.
  4. चिकन टोमॅटो, कांदा आणि सॉससह पावामध्ये गुंडाळा.

आणखी काही कल्पना

लझान्या1 तास 15 मि. · 4 जणग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातआशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणकीश लोरेन50 मि. · 6 जणरोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जणबटाट्यांसह पोर्क रोस्ट1 तास 30 मि. · 6 जणरताळ्याचे पार्मांतिए55 मि. · 4 जणभरलेले टोमॅटो1 तास 10 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.