खिम्याचे स्टेक आणि बटाट्याची प्युरी

सोपे रात्रीचे जेवण : छान भाजलेले खिम्याचे स्टेक आणि लोणी घातलेली खरी प्युरी.

40 मि.
४ व्यक्ती
मध्यम
मध्यम
फ्रेंच

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

४ खिम्याचे स्टेक
१ कि.ग्रॅ. बटाटे
२० सें.लि. दूध
५० ग्रॅ. लोणी

मसाले आणि चवीसाठी

जायफळ
मीठ
मिरपूड

सोबत वाढण्यासाठी

फरसबी
केचप

पोषणमूल्य

५८१ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: ३२.४ ग्रॅ
कर्बोदके: ४३.७ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ४.५ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: २९.२ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: १४.७ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: ४.५ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

सोललेले बटाटे खारट पाण्यात २० मिनिटे शिजव.
लोण्यासह कुस्करून घे, मग गरम दूध थोडे थोडे घाल; मीठ, मिरपूड आणि जायफळ घाल.
स्टेक खूप तापलेल्या तव्यावर प्रत्येक बाजूने २ ते ३ मिनिटे भाज; शेवटी मीठ आणि मिरपूड घाल.
प्युरीसह लगेच वाढ.

तुमचे मोफत खाते तयार करा: “खिम्याचे स्टेक आणि बटाट्याची प्युरी” तुमच्या आवडत्यांमध्ये जाईल, तुम्ही वाढप बदलू शकाल आणि साहित्य थेट तुमच्या खरेदीच्या यादीत जाईल, जी तुम्ही कुटुंबासोबत शेअर करू शकता. बँक कार्डची गरज नाही.

माझे मोफत खाते तयार करा माझे आधीच खाते आहे