Ecomely

भाषा

सुकियाकी: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: ajari — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

सुकियाकी

गोड-खारट जपानी फोंड्यू: पातळ बीफ, टोफू, भाज्या आणि नूडल्स, अंड्यात बुडवून खायचे.

  • 35 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • थोडे महाग
  • जपानी

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

वारिशिता

पोषणमूल्य

४६७ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
४८.६ ग्रॅ
कर्बोदके
२५ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
१५.३ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
१४.८ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
३.४ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. टेबलवरच्या पॅनमध्ये सॉस गरम कर.
  2. मांस परतून घे, मग टोफू, भाज्या आणि नूडल्स घाल.
  3. प्रत्येकजण आपले घास फेटलेल्या कच्च्या अंड्यात बुडवून खातो.

आणखी काही कल्पना

आशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणराक्लेट35 मि. · 4 जणसावॉयार्ड फोंड्यू30 मि. · 4 जणघरगुती बर्गर25 मि. · 4 जणचिली कोन कार्ने1 तास · 4 जणरोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जणकुसकुस1 तास 30 मि. · 6 जणपाएया1 तास · 6 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.