शाकाहारी
शाकाहारी मुसाका
वांगी, दालचिनीतील मसूर आणि बेशामेल सॉस, मांसाशिवाय.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३१२ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १७.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३०.७ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ११.२ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १०.७ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ११.४ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- वांग्याचे काप २० मिनिटे भाजून घ्या.
- मसूर कांदा, टोमॅटो, दालचिनी आणि ओरेगानोसह शिजवा.
- वांगी आणि मसूर थरावर थर लावा, वर पार्मेझान घातलेला बेशामेल सॉस पसरवा.
- १८० °C वर ३५ मिनिटे बेक करा.
आणखी काही कल्पना
ग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीक क्विश55 मि. · 6 जणमॅक अँड चीज35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपालक-रिकोटा लझान्या1 तास 05 मि. · 4 जणझुकिनी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपातळ टोमॅटो-मोहरी टार्ट45 मि. · 6 जणफुलकोबी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाजलेले चणे आणि भाज्या50 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
दोफिने
फ्रेंच
अमेरिकन
इटालियन
फ्रेंच
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.