Ecomely

Bahasa

Chili keledek dan kacang hitam: foto hidangan
Foto ilustrasi: Badagnani — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Vegetarian

Chili keledek dan kacang hitam

Chili vegetarian yang lembut dan beraroma asap dengan keledek, kacang hitam dan jagung.

  • 50 min
  • 4 orang
  • Sederhana
  • Jimat
  • Tex-Mex

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

380 kcal setiap hidangan

Protein
13.4 g
Karbohidrat
53 g
termasuk gula
15.9 g
Lemak
9.4 g
termasuk lemak tepu
1.4 g
Serat
15 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Tumis bawang besar dan rempah.
  2. Masukkan keledek dipotong dadu, tomato dan 20 cl air, masak 20 minit.
  3. Masukkan kacang dan jagung, masak 10 minit.

Idea lain

Sup sayur45 min · 4 org · jimatGratin kobis bunga45 min · 4 org · jimatSup daun bawang perai dan kentang45 min · 4 org · jimatSup krim keledek santan40 min · 4 org · jimatDahl lentil merah dengan keledek35 min · 4 org · jimatSup krim brokoli30 min · 4 org · jimatSup lentil merah gaya Turki35 min · 4 org · jimatSup krim bunga kobis berkari35 min · 4 org · jimat

Resipi asli Ecomely.