Ecomely

Bahasa

Fasolada: foto hidangan
Foto ilustrasi: Gordon Joly — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Maklumat pemakanan

441 kcal setiap hidangan

Protein
15.1 g
Karbohidrat
31.3 g
termasuk gula
8.7 g
Lemak
24.5 g
Serat
18 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Tumis sayur yang dipotong dadu dalam minyak.
  2. Masukkan tomato, kacang, daun bay dan 1 l air.
  3. Reneh selama 45 minit.

Idea lain

Resipi asli Ecomely.