Ecomely

Bahasa

Lasagna salmon-bayam: foto hidangan
Foto ilustrasi: JIP — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Pasta & nasi

Lasagna salmon-bayam

Salmon, bayam dan bechamel ringan, sebagai alternatif kepada lasagna bolognese.

  • 1 j
  • 6 orang
  • Sederhana
  • Lebih mahal

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Maklumat pemakanan

436 kcal setiap hidangan

Protein
28.6 g
Karbohidrat
35.4 g
termasuk gula
6.1 g
Lemak
19.1 g
termasuk lemak tepu
9 g
Serat
2.9 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Layukan bayam, kemudian toskan.
  2. Sediakan sos bechamel dengan buah pala.
  3. Susun berselang-seli helaian pasta, bechamel, bayam dan salmon yang dipotong.
  4. Akhiri dengan bechamel dan gruyère; bakar selama 35 minit pada suhu 180 °C.

Idea lain

Lasagna1 j 15 · 4 orgGratin pasta dengan ham35 min · 4 orgMac and cheese35 min · 4 org · jimatLasagna bayam ricotta1 j 05 · 4 orgSalmon bakar25 min · 4 orgBrandade ikan kod55 min · 4 orgKiche salmon-bayam55 min · 6 orgCod bungkus kertas dengan sayur-sayuran kecil35 min · 4 org

Resipi asli Ecomely.