Ecomely

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Pain de seigle: foto hidangan
Foto ilustrasi: Hellahulla (Hellahulla) — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Hidangan harian

Pain de seigle

Pain à mie dense, légèrement acidulé et de couleur sombre, préparé avec une forte proportion de farine de seigle. Très présent dans les cuisines d'Europe du Nord et de l'Est, notamment en Allemagne, en Pologne et en Scandinavie.

  • 1 j 25
  • 8 orang
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Bahan-bahan

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Levain

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

277 kcal setiap hidangan

Protein
7.7 g
Karbohidrat
56.4 g
termasuk gula
4.6 g
Lemak
1 g
Serat
4.7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. La veille, mélange la farine de seigle et l'eau du levain, couvre et laisse reposer 12 heures à température ambiante.
  2. Dissous la levure et la mélasse dans l'eau tiède, puis mélange avec les farines, le sel, le cumin et le levain.
  3. Pétris 10 minutes : la pâte reste collante, c'est normal avec le seigle.
  4. Laisse lever 1 h 30 dans un bol couvert, jusqu'à doubler de volume.
  5. Façonne un pain rond ou allongé, puis place-le dans un moule fariné et laisse lever 45 minutes.
  6. Enfourne à 230 °C pendant 15 minutes, puis baisse à 190 °C et poursuis 40 minutes. Le pain doit sonner creux sous les doigts.

Variasi dan petua

Pain aux noix. Ajoute 100 g de noix concassées à la pâte au moment du mélange.

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Resipi asli Ecomely.