Sarapan
Smoothie bowl
Smoothie pekat daripada buah beku, dihias dengan granola dan buah segar.
Bahan-bahan
Bahan-bahan
Ikut citarasa anda
Maklumat pemakanan
182 kcal setiap hidangan
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 34 g
- termasuk gula
- 28.6 g
- Lemak
- 1.3 g
- Serat
- 8.5 g
Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.
Cara penyediaan
- Kisar buah beku dengan sangat sedikit susu: teksturnya mesti kekal pekat seperti aiskrim.
- Tuangkan ke dalam mangkuk.
- Hias dengan granola, buah segar dan biji-bijian; hidangkan segera.
Idea lain
India
Switzerland
Amerika
Perancis
Resipi asli Ecomely.