Foto ilustrasi: Original description was: I, VirtualSteve took this photograph on February 19, 2006. — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons

Sarapan

Muesli Bircher

Oat yang direndam dalam susu dan yogurt, dengan epal parut dan hazelnut, gaya Switzerland.

10 min
2 orang
Mudah
Sederhana
Switzerland

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaran Tambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Rempah & perasa

1 sb Madu
Lemon

Maklumat pemakanan

383 kcal setiap hidangan

Protein: 14.1 g
Karbohidrat: 46.1 g
termasuk gula: 22 g
Lemak: 13.6 g
termasuk lemak tepu: 2.7 g
Serat: 7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

Rendam oat dalam susu semalaman.
Tambah yogurt, epal parut yang diperah lemon dan madu.
Taburkan hazelnut.

Idea lain

Smoothie bowl10 min · 2 org Overnight oats5 min · 2 org · jimat Mangkuk yogurt, buah-buahan dan granola5 min · 1 org · jimat Puding chia5 min · 2 org Sarapan pagi15 min · 4 org · jimat Pancake25 min · 4 org · jimat French toast20 min · 4 org · jimat Telur hancur berkrim7 min · 2 org · jimat

Resipi asli Ecomely.