Vegetarian
Pastri bayam dan feta (spanakopita)
Bayam, keju feta dan herba dibungkus dalam pastri filo yang rangup.
Bahan-bahan
Bahan-bahan
Rempah & perasa
Maklumat pemakanan
304 kcal setiap hidangan
- Protein
- 11.3 g
- Karbohidrat
- 20.1 g
- Lemak
- 19 g
- termasuk lemak tepu
- 11.7 g
- Serat
- 3.3 g
Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.
Cara penyediaan
- Tumis bawang besar kemudian bayam sehingga airnya keluar; toskan dengan baik.
- Gaul dengan keju feta yang dihancurkan, telur, dill, buah pala dan lada hitam.
- Susun 5 helai filo yang disapu mentega dalam loyang, ratakan inti, tutup dengan 5 helai lagi yang disapu mentega.
- Toreh bahagian atas mengikut hirisan dan bakar 40 minit pada 180 °C.
Idea lain
Gratin dauphinois1 j 35 · 4 org · jimatKuiche daun bawang besar (leek)55 min · 6 orgMac and cheese35 min · 4 org · jimatLasagna bayam ricotta1 j 05 · 4 orgGratin zukini45 min · 4 org · jimatTart nipis tomato-mustard45 min · 6 orgGratin kobis bunga45 min · 4 org · jimatKacang kuda dan sayur panggang50 min · 4 org · jimat
Dauphiné
Perancis
Amerika
Itali
Perancis
Perancis
Resipi asli Ecomely.