Ecomely

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Bolu-mamar (gâteau à la banane): illustratie van het recept
Tussendoortjes & gebak

Bolu-mamar (gâteau à la banane)

Un gâteau moelleux et parfumé aux bananes bien mûres, souvent cuit pour le goûter ou offert lors de visites. Sa mie humide et légèrement sucrée se garde plusieurs jours.

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Ingrediënten

Ingrediënten

Kruiden & smaakmakers

Naar keuze

Voedingswaarde

390 kcal per portie

Eiwitten
6,9 g
Koolhydraten
49,1 g
waarvan suikers
26,5 g
Vetten
17,4 g
Vezels
2,9 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

  1. Préchauffe le four à 175 °C et beurre ou tapisse un moule à cake.
  2. Écrase les bananes à la fourchette jusqu'à obtenir une purée assez lisse.
  3. Dans un saladier, fouette les œufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse légèrement.
  4. Ajoute la purée de banane, l'huile et la vanille, puis mélange bien.
  5. Incorpore la farine, la levure, la cannelle et le sel en mélangeant juste jusqu'à disparition des grumeaux.
  6. Ajoute les noix hachées si tu en utilises, puis verse la pâte dans le moule.
  7. Enfourne pendant 40 à 45 minutes. Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau qui doit ressortir sèche.
  8. Laisse tiédir 10 minutes avant de démouler sur une grille.

Varianten en tips

Version sans œufs. Remplace chaque œuf par 60 g de compote de pomme pour une pâte légère et végétalienne.

Origineel recept van Ecomely.