Ecomely

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Mélasse de dattes (dibs tamr): illustratie van het recept
Sauzen & basisrecepten

Mélasse de dattes (dibs tamr)

Un sirop sombre et épais, obtenu en faisant longuement mijoter des dattes dans l'eau jusqu'à ce qu'elles se réduisent en une confiture brune. On l'étale sur le pain, on la mélange au tahini ou on la sert en accompagnement du lben.

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Ingrediënten

Ingrediënten

Kruiden & smaakmakers

Naar keuze

Erbij

Voedingswaarde

236 kcal per portie

Eiwitten
1,5 g
Koolhydraten
54,1 g
waarvan suikers
54 g
Vetten
0,2 g
waarvan verzadigd
0,1 g
Vezels
6,1 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

  1. Coupe les dattes en deux et retire les noyaux s'il en reste.
  2. Place-les dans une grande casserole avec l'eau et porte à ébullition.
  3. Laisse frémir à feu doux 45 à 60 minutes, en écrasant les dattes au fouet de temps en temps.
  4. Quand le liquide a réduit de moitié et prend une consistance sirupeuse, mixe pour obtenir une texture lisse.
  5. Remets sur feu doux 10 minutes en remuant, puis ajoute le citron et le sel.
  6. Laisse refroidir ; le sirop épaissit en refroidissant.
  7. Conserve dans un bocal fermé au réfrigérateur jusqu'à 3 semaines.

Varianten en tips

Parfumée. Ajoute la cardamome moulue en fin de cuisson pour une note épicée.

Avec ce qu'on trouve ici. Des dattes Medjool très mûres donnent une mélasse plus fondante et plus sucrée.

Origineel recept van Ecomely.