ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟਰ
ਕੌਬ ਸਲਾਦ
ਕਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਜਿਆ ਵੱਡਾ ਅਮਰੀਕੀ ਸਲਾਦ: ਚਿਕਨ, ਬੇਕਨ, ਆਂਡਾ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਟਮਾਟਰ, ਬਲੂ ਪਨੀਰ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
476 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 33.7 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 4.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 3.7 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 34.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 12.4 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 5.5 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕਰੋ, ਕੱਟ ਲਓ।
- ਆਂਡੇ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਕਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਜਾਓ, ਚੂਰਾ ਕੀਤਾ ਬਲੂ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਅਮਰੀਕੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਏਸ਼ੀਆਈ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।