ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟਰ
ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ
ਗ੍ਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਚਿਕਨ, ਕ੍ਰਾਊਟਨ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਾਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਸ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
374 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 33.1 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 20 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 3.7 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 16.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 4.7 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 4.4 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ।
- ਸਾਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਮਿਲਾ ਲਓ।
- ਸਲਾਦ, ਕ੍ਰਾਊਟਨ, ਪਰਮੇਸਾਨ ਦੀਆਂ ਕਤਰਨਾਂ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਲਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਮੱਧ-ਪੂਰਬੀ
ਨੀਸ
ਯੂਨਾਨੀ
ਲੇਬਨਾਨੀ
ਪੇਰੂਵੀ
ਸਪੇਨੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।