ਤਿਉਹਾਰ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਨਿਵਾਜ਼ੀ
ਰਾਕਲੇਟ
ਮਿਲ ਕੇ ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
1,344 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 77.5 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 51 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 3.5 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 90 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 48.4 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 6.1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਸਮੇਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 25 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ।
- ਠੰਢੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸਜਾ ਦਿਓ।
- ਹਰ ਕੋਈ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਆਪਣਾ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਸਾਵੋਆ ਫੌਂਡੂ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮੀ ਪੋਲੈਂਟਾ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਚੋਰੀਸੋ ਵਾਲੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਪਕਾਈ ਡਿਸ਼35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਸੇਬਾਂ ਨਾਲ ਬੂਦਾਂ ਨੋਆ (ਕਾਲਾ ਸੌਸੇਜ)25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਚੈਸਟਨਟ ਦਾ ਮਖਮਲੀ ਸੂਪ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕਰੂਤ ਓ ਫ੍ਰੋਮਾਜ (Croûte au fromage)25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਪਾਸਤਾ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਟੈਕੋਜ਼25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.
ਸਵੋਆ
ਇਤਾਲਵੀ
ਸਪੇਨੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਸਵੋਆ
ਇਤਾਲਵੀ
ਮੈਕਸੀਕਨ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।