ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ
ਵੈਲਸ਼
ਬਰੈੱਡ, ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਿਆ ਚੈਡਰ, ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਟਿਨ: ਉੱਤਰੀ ਫ਼ਰਾਂਸ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
649 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 43.1 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 22.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 1.9 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 41.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 21.6 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 0.8 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਹੈਮ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖ।
- ਚੈਡਰ ਨੂੰ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਰਾਈ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਿਘਲਾ।
- ਬਰੈੱਡ ਉੱਤੇ ਪਾ ਅਤੇ 220 °C 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਗ੍ਰਾਟਿਨ ਕਰ।
- ਹਰ ਵੈਲਸ਼ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਆਂਡਾ ਰੱਖ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਮੈਕਸੀਕਨ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।