Ecomely

Język

Marynowane szaszłyki z kurczaka: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Benoît Prieur — CC0, Wikimedia Commons
Mięsa

Marynowane szaszłyki z kurczaka

Marynowane w cytrynie i ziołach, na grilla lub do piekarnika.

  • 35 min
  • 6 osób
  • Łatwe
  • Umiarkowane

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Do podania

Wartości odżywcze

310 kcal na porcję

Białko
32,3 g
Węglowodany
5,9 g
w tym cukry
4,3 g
Tłuszcz
15,8 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
2,7 g
Błonnik
2,4 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Pokrój kurczaka w kostkę i marynuj 1 h w oliwie, soku z cytryny, czosnku i przyprawach.
  2. Nawlekaj na patyczki na przemian z papryką i cebulą.
  3. Grilluj 12–15 min na grillu lub w piekarniku pod grillem, obracając.

Inne pomysły

Małże po marynarsku30 min · 4 os.Szaszłyki z kurczaka tikka30 min · 4 os.Suflaki i pity32 min · 4 os.Sałatka z kurczakiem, awokado i mango30 min · 4 os.Szaszłyki jagnięce z miętą25 min · 4 os.Tagliata wołowa z rukolą i parmezanem18 min · 4 os.Grillowany kurczak z sosem chimichurri30 min · 4 os.Tajska sałatka z wołowiną26 min · 4 os.

Oryginalny przepis Ecomely.