
Śniadanie
Krem czekoladowo-orzechowy
Prażone orzechy laskowe i czekolada, bez oleju palmowego.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
280 kcal na porcję
- Białko
- 4,3 g
- Węglowodany
- 18,3 g
- w tym cukry
- 17 g
- Tłuszcz
- 20,4 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 5,2 g
- Błonnik
- 3,2 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Praż orzechy 10 min w 170 °C i potrzyj je, by usunąć skórkę.
- Miksuj je długo, aż powstanie płynna pasta.
- Dodaj roztopioną czekoladę, cukier puder, olej i sól; miksuj jeszcze chwilę.
- Przelej do słoika; przechowuj 2 tygodnie.
Inne pomysły
Oryginalny przepis Ecomely.

francuska
amerykańska
lotaryńska
amerykańska
francuska
hiszpańska