Ecomely

Język

Krem czekoladowo-orzechowy: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Janine from South Korea, United States — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Śniadanie

Krem czekoladowo-orzechowy

Prażone orzechy laskowe i czekolada, bez oleju palmowego.

  • 25 min
  • 10 osób
  • Łatwe
  • Umiarkowane

Oceń przepis po ugotowaniu

Składniki

Składniki

Przyprawy

Wartości odżywcze

280 kcal na porcję

Białko
4,3 g
Węglowodany
18,3 g
w tym cukry
17 g
Tłuszcz
20,4 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
5,2 g
Błonnik
3,2 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Praż orzechy 10 min w 170 °C i potrzyj je, by usunąć skórkę.
  2. Miksuj je długo, aż powstanie płynna pasta.
  3. Dodaj roztopioną czekoladę, cukier puder, olej i sól; miksuj jeszcze chwilę.
  4. Przelej do słoika; przechowuj 2 tygodnie.

Inne pomysły

Oryginalny przepis Ecomely.