
Mięsa
Kiełbaski z soczewicą
Pocieszające, tanie danie jak z bistro.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
736 kcal na porcję
- Białko
- 39,4 g
- Węglowodany
- 40,2 g
- w tym cukry
- 6,4 g
- Tłuszcz
- 43,3 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 15,8 g
- Błonnik
- 14,2 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Podsmaż cebulę, boczek i marchewkę pokrojoną w plasterki.
- Dodaj opłukaną soczewicę, bukiet ziół i 1 l wody.
- Nakłuj kiełbaski i dodaj je do garnka; gotuj 35 min na małym ogniu.
- Posól pod koniec gotowania.
Inne pomysły
Zapiekanka z kalafiora45 min · 4 os. · budżetoweFeijoada express1 godz. · 4 os.Duszona ciecierzyca z chorizo35 min · 4 os.Rosół z kurczaka z makaronem nitki1 godz. · 4 os.Zapiekanka z porów z szynką50 min · 4 os.Kaszanka z jabłkami25 min · 4 os. · budżetowePetit salé z soczewicą1 godz. 45 min · 6 os.Flamiche z porami1 godz. · 6 os. · budżetowe
Oryginalny przepis Ecomely.

francuska
brazylijska
hiszpańska
francuska
francuska
francuska
z północy Francji