Ecomely

Język

Kiełbaski z soczewicą: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Randalfino — CC BY 2.5, Wikimedia Commons
Mięsa

Kiełbaski z soczewicą

Pocieszające, tanie danie jak z bistro.

  • 55 min
  • 4 osoby
  • Średnie
  • Umiarkowane
  • francuska

Oceń przepis po ugotowaniu

Składniki

Składniki

Przyprawy

Wartości odżywcze

736 kcal na porcję

Białko
39,4 g
Węglowodany
40,2 g
w tym cukry
6,4 g
Tłuszcz
43,3 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
15,8 g
Błonnik
14,2 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Podsmaż cebulę, boczek i marchewkę pokrojoną w plasterki.
  2. Dodaj opłukaną soczewicę, bukiet ziół i 1 l wody.
  3. Nakłuj kiełbaski i dodaj je do garnka; gotuj 35 min na małym ogniu.
  4. Posól pod koniec gotowania.

Inne pomysły

Oryginalny przepis Ecomely.