Ecomely

Idioma

Espetinhos de frango marinados: foto do prato
Foto ilustrativa: Benoît Prieur — CC0, Wikimedia Commons
Carnes

Espetinhos de frango marinados

Marinados com limão e ervas, para a churrasqueira ou o forno.

  • 35 min
  • 6 pessoas
  • Fácil
  • Médio

Já fez? Avalie a receita

Salvar nos favoritosAdicionar à minha lista de compras

Ingredientes

Ingredientes

Especiarias & temperos

Para acompanhar

Informação nutricional

310 kcal por porção

Proteínas
32,3 g
Carboidratos
5,9 g
dos quais açúcares
4,3 g
Gorduras
15,8 g
das quais saturadas
2,7 g
Fibras
2,4 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

  1. Corte o frango em cubos e deixe marinar por 1 h com o azeite, o limão, o alho e os temperos.
  2. Monte nos espetos, alternando com pimentões e cebolas.
  3. Grelhe por 12 a 15 min na churrasqueira ou no grill do forno, virando.

Outras ideias

Mexilhões à marinheira30 min · 4 pess.Espetinhos de frango tikka30 min · 4 pess.Souvlaki e pitas32 min · 4 pess.Salada de frango, abacate e manga30 min · 4 pess.Espetinhos de cordeiro com hortelã25 min · 4 pess.Tagliata de carne com rúcula e parmesão18 min · 4 pess.Frango grelhado com chimichurri30 min · 4 pess.Salada tailandesa de carne26 min · 4 pess.

Receita original Ecomely.