Ecomely

Idioma

Esta receita ainda não foi traduzida: enquanto isso, aqui está ela em francês.

Ilōņ ukwe (pain grillé à la soupe de poisson): ilustração da receita
Sopas

Ilōņ ukwe (pain grillé à la soupe de poisson)

Tranches de pain grillées servies avec une soupe de poisson parfumée au lait de coco. Un plat réconfortant et complet, idéal pour un repas simple du soir.

Já fez? Avalie a receita

Ingredientes

Ingredientes

Especiarias & temperos

Se quiser

Modo de preparo

  1. Émince l'oignon, coupe les tomates en dés et écrase l'ail.
  2. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole et fais revenir l'oignon et l'ail 4 minutes.
  3. Ajoute les tomates et laisse-les fondre 3 minutes, puis verse l'eau et le lait de coco.
  4. Porte à frémissement, ajoute le poisson coupé en morceaux et laisse pocher 8 à 10 minutes à feu doux.
  5. Pendant ce temps, fais griller les tranches de pain au four à 200 °C pendant 5 minutes, ou à la poêle.
  6. Assaisonne la soupe, dépose les tranches de pain dans les assiettes creuses et verse la soupe dessus.

Variações e dicas

Version épicée. Ajoute un piment entier pendant la cuisson de la soupe.

Receita original Ecomely.