
Pratos do dia a dia
Pap en sous (pap en sous)
Mingau de farinha de milho (pap) servido com um molho de carne cozido em fogo lento, muito popular na cozinha namibiana do dia a dia. A papa firme absorve bem o caldo saboroso do molho.
Ingredientes
Ingredientes
Sauce
Especiarias & temperos
Se quiser
Modo de preparo
- Refoga as cebolas picadas no óleo até dourarem, depois junta a carne e deixa selar por todos os lados.
- Acrescenta os tomates em cubos, o concentrado de tomate, a páprica e a pimenta-do-reino, depois cobre com metade da água.
- Tapa e deixa cozinhar em fogo brando durante 45 minutos, acrescentando água se o molho reduzir demasiado.
- Enquanto isso, leva o resto da água a ferver com o cubo de caldo e, em seguida, despeja a farinha de milho em chuva, mexendo sem parar.
- Deixa a papa cozinhar 10 minutos em fogo brando, mexendo, até se soltar do fundo do tacho.
- Serve a papa em montinho nos pratos e cobre-a com o molho bem quente.
Variações e dicas
Versão de frango. Substitui a carne de vaca por coxas de frango sem osso; o tempo de cozedura reduz-se para 30 minutos.
Outras ideias
Receita original Ecomely.

Namíbia