
Peixes
Escondidinho de peixe
Peixe branco e salmão sob um purê gratinado, para fazer todo mundo gostar de peixe.
Ingredientes
Ingredientes
Especiarias & temperos
Informação nutricional
435 kcal por porção
- Proteínas
- 27,2 g
- Carboidratos
- 29,4 g
- dos quais açúcares
- 3,7 g
- Gorduras
- 22 g
- das quais saturadas
- 12,1 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Escalfe os peixes por 8 min no leite e desfie.
- Prepare um purê com manteiga e o leite do cozimento.
- Misture o peixe ao creme de leite e ao endro, cubra com o purê e o gruyère.
- Gratine por 20 min a 200 °C.
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Receita original Ecomely.




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