Pește pane de casă

Fotografie cu titlu ilustrativ: Aerous — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Pește

Pește pane de casă

Fileuri crocante pe care copiii le cer mereu.

25 min
4 persoane
Ușor
Mediu

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favorite Adaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Condimente și asezonare

Sare
1 Lămâie

Pentru servire

Piure
Sos tartar

Valori nutriționale

388 kcal per porție

Proteine: 34 g
Glucide: 21,1 g
din care zaharuri: 1,8 g
Grăsimi: 17,7 g
Fibre: 1,3 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

Taie peștele bastonașe.
Trece-le prin făină, ou bătut, apoi pesmet.
Rumenește-le 3 min pe fiecare parte în ulei.
Servește cu lămâie și piure.

Alte idei

Tacos25 min · 4 pers.Burgeri de casă25 min · 4 pers.Croque-monsieur20 min · 4 pers.Șnițele pane25 min · 4 pers.Pui teriyaki20 min · 4 pers.Quesadillas20 min · 4 pers. · economic Wrapuri cu pui și crudități25 min · 4 pers.Tartine gratinate cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.