Ecomely

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Этот рецепт ещё не переведён, пока что вот он на французском.

Appam (hoppers): фото блюда
Иллюстративное фото: Jomesh at Malayalam Wikipedia — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Завтрак

Appam (hoppers)

Petites crêpes creuses en forme de bol, croustillantes sur les bords et moelleuses au centre, préparées avec une pâte de farine de riz fermentée. Elles se mangent au petit-déjeuner ou au dîner, nature ou avec un œuf au centre.

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Ингредиенты

Ингредиенты

Специи и приправы

По желанию

К подаче

Пищевая ценность

324 ккал на порцию

Белки
6 г
Углеводы
49,1 г
в т. ч. сахара
2,7 г
Жиры
10,8 г
в т. ч. насыщенные
8,5 г
Клетчатка
2,5 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

  1. Dans un grand saladier, mélange la farine de riz, la levure, le sucre et le sel.
  2. Ajoute le lait de coco et l'eau tiède petit à petit en fouettant pour obtenir une pâte lisse, sans grumeaux, de la consistance d'une crème fluide.
  3. Couvre le saladier d'un torchon et laisse fermenter 6 à 8 heures à température ambiante, jusqu'à ce que la pâte double de volume et soit légèrement acidulée.
  4. Ajoute le vinaigre de riz et mélange brièvement, la pâte doit rester fluide.
  5. Chauffe une poêle à appam (ou une petite poêle à fond bombé) à feu moyen-vif, puis essuie-la avec un papier absorbant légèrement huilé.
  6. Verse une grosse louche de pâte au centre et fais tourner la poêle rapidement pour faire remonter la pâte sur les bords en forme de bol.
  7. Couvre et cuis 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que les bords soient dorés et croustillants et que le centre soit cuit.
  8. Pour un appam à l'œuf, casse un œuf au centre avant de couvrir et cuis encore 2 minutes. Sers aussitôt, bien chaud.

Варианты и советы

Version sucrée. Remplace le sel par 1 c. à soupe de sucre supplémentaire et sers avec du sirop de palme ou du miel.

Avec ce qu'on trouve ici. Si la levure fraîche est introuvable, remplace-la par 1 c. à soupe de yaourt nature et 1 c. à café de bicarbonate, en ajoutant le bicarbonate juste avant de cuire.

Оригинальный рецепт Ecomely.