Этот рецепт ещё не переведён, пока что вот он на французском.
Завтрак
Banane râpée au lait (te nei ma te kaukau)
Des bananes bien mûres écrasées avec du lait sucré et une pointe de cannelle, pour obtenir une purée crémeuse et douce. Un dessert ou un petit-déjeuner simple, très apprécié des enfants.
Ингредиенты
Ингредиенты
По желанию
Пищевая ценность
184 ккал на порцию
- Белки
- 4,6 г
- Углеводы
- 35,3 г
- в т. ч. сахара
- 30,2 г
- Жиры
- 1,8 г
- Клетчатка
- 3,5 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Épluche les bananes et écrase-les à la fourchette dans un bol jusqu'à obtenir une purée assez fine.
- Ajoute le sucre et la cannelle, puis mélange bien.
- Verse progressivement le lait en remuant, jusqu'à obtenir une consistance crémeuse mais pas trop liquide.
- Goûte et ajuste le sucre si nécessaire, puis répartis dans des bols.
- Sers frais, saupoudré de noix de coco râpée si tu en as.
Варианты и советы
Version lait de coco. Remplace le lait par du lait de coco pour une saveur plus exotique.
Оригинальный рецепт Ecomely.