Этот рецепт ещё не переведён, пока что вот он на французском.
Блюда на каждый день
Chupe de pollo (chupe de ave)
Gratin chilien de poulet et de légumes, sous une croûte de fromage fondu et d'œuf dur. Plat généreux d'origine andine, il est servi chaud en plat unique, souvent les jours de fête et les soirs froids.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
По желанию
К подаче
Пищевая ценность
494 ккал на порцию
- Белки
- 32,2 г
- Углеводы
- 22,4 г
- в т. ч. сахара
- 8,4 г
- Жиры
- 29,1 г
- Клетчатка
- 5,8 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Préchauffe le four à 200 °C et coupe le poulet en morceaux, les pommes de terre et les carottes en dés.
- Fais revenir l'oignon, l'ail et le poivron émincés dans l'huile pendant 5 minutes.
- Ajoute le poulet et fais-le dorer 5 minutes, puis incorpore les tomates, le paprika et l'origan.
- Verse le bouillon, ajoute les pommes de terre et les carottes, et laisse mijoter 20 minutes à couvert.
- Répartis le mélange dans un plat allant au four et écrase légèrement les pommes de terre.
- Coupe les œufs durs en rondelles et dispose-les sur le dessus avec le fromage râpé.
- Enfourne 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit doré et bien fondu, puis sers aussitôt.
Варианты и советы
Version végétarienne. Remplace le poulet par des haricots blancs et du maïs, et utilise un bouillon de légumes.
Оригинальный рецепт Ecomely.