Завтрак
Домашняя гранола
Овсяные хлопья, мёд и хрустящие орехи с сухофруктами.
Ингредиенты
Ингредиенты
По желанию
Пищевая ценность
280 ккал на порцию
- Белки
- 8,1 г
- Углеводы
- 24,7 г
- в т. ч. сахара
- 7,3 г
- Жиры
- 15,4 г
- в т. ч. насыщенные
- 1,7 г
- Клетчатка
- 4,8 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Смешай хлопья, дроблёный миндаль и семечки.
- Добавь слегка подогретые мёд и масло.
- Распредели на противне и выпекай 25 мин при 160 °C, перемешав на середине выпекания.
- Добавь сухофрукты, когда гранола остынет.
Другие идеи
Овсяная каша (порридж)10 мин · 2 чел. · бюджетноБанановo-клубничный смузи5 мин · 2 чел. · бюджетноТосты с авокадо и яйцом15 мин · 2 чел.Сконы30 мин · 8 чел. · бюджетноБанановые маффины с шоколадом35 мин · 12 чел.Завтрак15 мин · 4 чел. · бюджетноПанкейки25 мин · 4 чел. · бюджетноБанановый хлеб1 ч 05 мин · 8 чел. · бюджетно
английская
американская
американская
Оригинальный рецепт Ecomely.