Этот рецепт ещё не переведён, пока что вот он на французском.
Десерты
Ngebesechel (pâte de banane mûre au lait de coco)
Une purée de banane bien mûre cuite doucement dans du lait de coco sucré et parfumé à la vanille. Douce et onctueuse, elle se déguste en dessert, tiède ou froide.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
По желанию
Пищевая ценность
407 ккал на порцию
- Белки
- 3,4 г
- Углеводы
- 52,9 г
- в т. ч. сахара
- 45,5 г
- Жиры
- 18,7 г
- Клетчатка
- 4,6 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Épluche les bananes et écrase-les à la fourchette en une purée assez lisse.
- Verse la purée dans une casserole avec le lait de coco, le sucre et la pincée de sel.
- Chauffe à feu moyen en remuant pour dissoudre le sucre.
- Ajoute la vanille et laisse mijoter à feu doux 15 minutes en remuant souvent.
- Quand la préparation épaissit et prend une texture de crème lisse, retire du feu.
- Laisse tiédir, puis répartis dans des bols.
- Sers tiède ou froid, parsemé de noix de coco grillée si tu en as.
Варианты и советы
Version à la cannelle. Ajoute 1 c. à café de cannelle moulue avec le sucre.
Оригинальный рецепт Ecomely.