Ecomely

Язык

Этот рецепт ещё не переведён, пока что вот он на французском.

Trofie: фото блюда
Иллюстративное фото: Roger469 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Паста и рис

Trofie

Petites pâtes torsadées originaires de Ligurie, à base de semoule de blé dur et d'eau. Leur forme fine retient bien le pesto, traditionnellement servi avec des pommes de terre et des haricots verts.

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Ингредиенты

Ингредиенты

Pesto

Специи и приправы

По желанию

К подаче

Пищевая ценность

681 ккал на порцию

Белки
15,8 г
Углеводы
72,3 г
в т. ч. сахара
1,3 г
Жиры
35,1 г
в т. ч. насыщенные
7,1 г
Клетчатка
4,2 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

  1. Pour le pesto, mixe le basilic, les pignons, l'ail et une pincée de gros sel, puis ajoute le parmesan et l'huile petit à petit jusqu'à obtenir une crème lisse.
  2. Mélange la semoule, le sel et l'eau tiède jusqu'à former une pâte ferme et homogène, puis pétris 5 minutes.
  3. Prélève un petit morceau de pâte, roule-le en boudin fin sur le plan de travail, puis coupe-le en tronçons d'environ 2 cm.
  4. Sur une planche ou avec le pouce, étire chaque petit tronçon et enroule-le sur lui-même pour former une petite torsade.
  5. Fais cuire les trofie dans une grande casserole d'eau bouillante salée environ 3 à 4 minutes, en ajoutant les haricots et les pommes de terre si tu les utilises les 5 dernières minutes.
  6. Égoutte en gardant un peu d'eau de cuisson, mélange avec le pesto et un peu d'eau pour lier la sauce.
  7. Sers aussitôt avec du parmesan râpé.

Варианты и советы

Version rapide. Achète des trofie séchées du commerce : compte alors 10 minutes de cuisson selon le paquet.

Оригинальный рецепт Ecomely.