Ecomely

Lugha

Clafoutis ya cherry: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Popo le Chien — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vitindamlo

Clafoutis ya cherry

Kitindamlo cha Limousin, rahisi na laini.

  • dak 55
  • watu 6
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kilimousin

Umeyapika? Toa tathmini

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

243 kcal kwa sehemu moja

Protini
7.3 g
Wanga
39.1 g
ikiwemo sukari
27.7 g
Mafuta
6.1 g
Nyuzinyuzi
1.8 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Paka siagi kwenye bakuli la kuokea na sambaza cherry (zenye kokwa au zisizo na kokwa).
  2. Changanya mayai na sukari, kisha unga na chumvi, halafu maziwa.
  3. Mimina juu ya matunda: dakika 40 kwa nyuzi joto 180 °C.

Mbadala na vidokezo

Na tufaha. Badilisha cherry kwa tufaha 4 zilizokatwa vipande vyembamba na chembe ya mdalasini.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.