Ecomely

Lugha

Msemen: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Popo le Chien — CC0, Wikimedia Commons
Kifungua kinywa

Msemen

Chapati za tabaka za Kimoroko, zinazoliwa na asali wakati wa chai ya jioni.

  • dak 45
  • watu 6
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kimoroko

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

347 kcal kwa sehemu moja

Protini
7.6 g
Wanga
40.2 g
ikiwemo sukari
0.9 g
Mafuta
16.5 g
Nyuzinyuzi
2 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kanda unga, chumvi na maji; umba mipira 8 na uipake mafuta.
  2. Sukuma kwa vidole vilivyopakwa mafuta hadi iwe nyembamba sana, nyunyizia semolina na siagi.
  3. Kunja kuwa mraba kwa sehemu tatu kisha tatu tena, kisha bapa.
  4. Pika dakika 3 kila upande kwenye kikaango.

Mawazo mengine

Krepidak 30 · watu 4 · nafuuTarti ya tufahadak 55 · watu 6 · nafuuKifungua kinywadak 15 · watu 4 · nafuuFar bretonsaa 1 dak 05 · watu 8 · nafuuKeki ya limausaa 1 · watu 8 · nafuuKeki ya mtindidak 45 · watu 8 · nafuuTart ya limau yenye meringuesaa 1 dak 10 · watu 8 · nafuuMadeleinesdak 25 · watu 24 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.