Ecomely

Lugha

Madeleines: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Un Chausson — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

92 kcal kwa sehemu moja

Protini
1.7 g
Wanga
9.8 g
ikiwemo sukari
5.6 g
Mafuta
5 g
Nyuzinyuzi
0.2 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Piga mayai na sukari, ongeza unga, baking powder, maganda ya limau, maziwa kisha siagi iliyoyeyushwa.
  2. Acha mchanganyiko kwenye friji kwa saa 1 (hii ndiyo siri ya uvimbe).
  3. Jaza vikaango robo tatu: dakika 5 kwa 220 °C kisha dakika 5 kwa 180 °C.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.