Ecomely

Lugha

Speculoos za nyumbani: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Zerohund — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Vitafunio na mikate mitamu

Speculoos za nyumbani

Biskuti ngumu za sukari ya kahawia na viungo, kwa kahawa au sikukuu ya Mtakatifu Nikolasi.

  • dak 32
  • watu 10
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kibelgiji

Umeyapika? Toa tathmini

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

247 kcal kwa sehemu moja

Protini
4.2 g
Wanga
31.8 g
ikiwemo sukari
14.8 g
Mafuta
11.1 g
Nyuzinyuzi
1 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya siagi na sukari ya kahawia, ongeza yai, unga wa ngano, viungo na baking soda.
  2. Acha unga upumzike usiku mzima kwenye friji.
  3. Sambaza nyembamba, kata maumbo na uoke kwa dakika 12 kwenye 180 °C.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.