Ecomely

Lugha

Manneles: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Flammingo — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Kifungua kinywa

Manneles

Mikate midogo tamu ya brioche yenye umbo la watu, ya sikukuu ya Mtakatifu Nikolasi.

  • dak 45
  • watu 8
  • Ya kina
  • Nafuu
  • Kialsace

Umeyapika? Toa tathmini

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

358 kcal kwa sehemu moja

Protini
10.6 g
Wanga
54.2 g
ikiwemo sukari
12.6 g
Mafuta
10.1 g
Nyuzinyuzi
2.4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kanda viungo vyote, kisha acha unga uumuke kwa saa 1.
  2. Tengeneza maumbo marefu ya mviringo, yabonyeze, kisha kata kichwa, mikono na miguu kwa mkasi.
  3. Weka zabibu kavu kama macho, paka yai juu na uoke kwa dakika 15 kwenye nyuzi joto 180 °C.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.