ஆண்டூயெட் கடுகு சாஸுடன்

வறுத்த ஆண்டூயெட் சாசேஜ், கிரீம்-கடுகு சாஸ் மற்றும் ஃப்ரைஸ் – உண்மையான பிஸ்ட்ரோ உணவு.

25 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்
லியோன்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

4 ஆண்டூயெட் சாசேஜ்கள்
20 செ.லி. கிரீம்
2 மே.க. பாரம்பரிய கடுகு (மொட்டு கடுகு)
1 சின்ன வெங்காயம்
10 செ.லி. வெள்ளை ஒயின்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

மிளகு

உடன் பரிமாற

பிரெஞ்சு ஃப்ரைஸ்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

616 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 35.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 3.6 கி
இதில் சர்க்கரை: 1.7 கி
கொழுப்பு: 48.4 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 23.9 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

ஆண்டூயெட்டுகளில் கீறல் போட்டு, கடாயிலோ அடுப்பிலோ 15 நிமிடம் வறு.
சின்ன வெங்காயத்தை வதக்கி, வெள்ளை ஒயின் ஊற்றி கடாயை கரை.
கிரீம் மற்றும் கடுகைச் சேர்த்து 3 நிமிடம் சுண்டவைத்து மேலே ஊற்று.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “ஆண்டூயெட் கடுகு சாஸுடன்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது