Ecomely

மொழி

சிக்கன் சௌ மெயின்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: ♡yuen♫ — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
பாஸ்தா & சாதம்

சிக்கன் சௌ மெயின்

முட்டை நூடுல்ஸ் மொறுமொறுப்பாக வதக்கி, கோழி, முட்டைக்கோஸ், சோயா முளையுடன்.

  • 25 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • எளிது
  • நடுத்தரம்
  • சீன

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

503 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
30.3 கி
கார்போஹைட்ரேட்
57.9 கி
இதில் சர்க்கரை
6.8 கி
கொழுப்பு
15 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
2.5 கி
நார்ச்சத்து
4.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. நூடுல்ஸை வேகவைத்து, ஆங்காங்கே மொறுமொறுப்பாகும் வரை கடாயில் பொன்னிறமாக வறு.
  2. மெல்லியதாக நறுக்கிய கோழியை வதக்கு, பிறகு காய்கறிகளை வதக்கு.
  3. நூடுல்ஸ் மற்றும் சாஸ்களைச் சேர்த்து 2 நிமிடம் வதக்கு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.