
பாஸ்தா & சாதம்
சிக்கன் சௌ மெயின்
முட்டை நூடுல்ஸ் மொறுமொறுப்பாக வதக்கி, கோழி, முட்டைக்கோஸ், சோயா முளையுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
503 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 30.3 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 57.9 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 6.8 கி
- கொழுப்பு
- 15 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 2.5 கி
- நார்ச்சத்து
- 4.3 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- நூடுல்ஸை வேகவைத்து, ஆங்காங்கே மொறுமொறுப்பாகும் வரை கடாயில் பொன்னிறமாக வறு.
- மெல்லியதாக நறுக்கிய கோழியை வதக்கு, பிறகு காய்கறிகளை வதக்கு.
- நூடுல்ஸ் மற்றும் சாஸ்களைச் சேர்த்து 2 நிமிடம் வதக்கு.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

இத்தாலிய
அமெரிக்க
பர்கண்டி
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
ஆசிய
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
இத்தாலிய