பெஸ்டோ பாஸ்தா

பாஸ்தா வேகும் நேரத்திலேயே தயாராகும் வீட்டில் செய்த துளசி பெஸ்டோ.

20 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சற்று அதிக விலை
இத்தாலிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

400 கி பாஸ்தா (ட்ரோஃபி, பென்னே)
1 கொத்து பேசில் இலைகள்
50 கி பார்மேசன் சீஸ்
40 கி பைன் கொட்டைகள்
10 செ.லி. ஆலிவ் எண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 பல் பூண்டு
உப்பு

உங்கள் விருப்பப்படி

செர்ரி தக்காளி
புராட்டா சீஸ்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

666 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 17.1 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 66.9 கி
இதில் சர்க்கரை: 2.7 கி
கொழுப்பு: 35.2 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 7 கி
நார்ச்சத்து: 4.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

பாஸ்தாவை உப்பு நீரில் வேக வை.
பேசில், பைன் கொட்டைகள், பூண்டு, பார்மேசன் மற்றும் எண்ணெயை மிக்ஸியில் அரை.
வடிகட்டிய பாஸ்தாவை பெஸ்டோ மற்றும் சிறிது வேகவைத்த நீருடன் கலந்துகொள்.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

பெஸ்டோ ரோஸ்ஸோ. பேசிலுக்குப் பதிலாக 100 கிராம் உலர்ந்த தக்காளியைப் பயன்படுத்து.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “பெஸ்டோ பாஸ்தா” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது