
காலை உணவு
பால் ஜாம் (கான்ஃபிதூர் தெ லெ)
பாலும் சர்க்கரையும் நீண்ட நேரம் காய்ச்சி, தடவ ஏற்ற கேரமல் கிரீம்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
222 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 4.2 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 41.9 கி
- கொழுப்பு
- 4.2 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 2.8 கி
- நார்ச்சத்து
- 0 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- பால், சர்க்கரை, வெனிலா, பேக்கிங் சோடாவைக் கொதிக்க விடவும்.
- மிதமான தீயில் 2 மணி நேரம் குறைய விடவும், அடிக்கடி கிளறவும்.
- கெட்டியாகி கேரமல் நிறம் வந்ததும் நிறுத்தி, ஜாடியில் ஊற்றவும்.
மேலும் யோசனைகள்
காலை உணவு15 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுவெயில்நாட்டு காய்கறி வதக்கல்35 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுடபனாட்10 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுபான்கேக்ஸ்25 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுவாழைப்பழ பிரெட்1 மணி 05 · 8 நபர் · சிக்கனமானதுபுளூபெரி மஃபின்ஸ்37 நிமி · 12 நபர் · சிக்கனமானதுஃப்ரெஞ்ச் டோஸ்ட்20 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுகிரீமி ஸ்கிராம்பிள்டு எக்ஸ்7 நிமி · 2 நபர் · சிக்கனமானது
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.



புரோவான்ஸ்
அமெரிக்க
அமெரிக்க
அமெரிக்க
பிரெஞ்சு